眼睛干涩、刺痛，严重时眼里像刀子割，沙子磨……随着气候寒冷、空气干燥的冬季到来，干眼患者较之前明显增加。记者从宁波市眼科医院获悉，该院的干眼门诊近期每个星期的就诊患者都超过千人，近一半是在密闭的室内环境，长时间使用电子屏幕工作的办公族。

她为啥得干眼病？

天天在空调房“盯屏”12小时！

两天前，20多岁的小李姑娘来到宁波市眼科医院的干眼门诊。检查发现她双眼频繁眨眼，戴镜视力从1.0下降到0.6左右。接诊的干眼病门诊强薇医生检查发现，其眼睛表面泪膜破裂时间只有2秒，远低于大于10秒的正常值，而且角膜上皮也有明显损伤，导致她的异物感特别明显。

据介绍，泪膜破裂时间是指眨眼后保持睁眼状态，角膜表面出现第一个干燥斑的时间间隔。这是评价泪膜稳定性的客观检查，泪膜破裂时间小于10秒则表明泪膜不稳定。

小李说，自己这段时间正在准备毕业论文，最近这一周几乎天天熬夜，每天使用电子屏幕时间超过12小时，而且都是在图书馆或自习室这样开着热空调的环境里。

强医生说，这正是冬季干眼病患者增多的原因。冬季气温低，空气湿度下降，加上多风的天气，会使泪液蒸发加快，眼睛更容易感到干涩。冬天使用暖气或空调等设备，会使室内空气变得更加干燥，进一步加速泪液的蒸发。这样的环境因素，如果再碰到长时间使用电子设备，减少了眨眼次数，会导致泪液分布不均，加速泪液蒸发，更容易导致眼睛疲劳和干涩。

如何应对干眼病？改善生活方式！

据介绍，干眼病患者症状多样，常见的包括：

干涩感，总感觉眼睛里有沙子或异物，像被风吹干了一样，缺乏润滑感；刺痛感，眼睛可能会出现轻微到中度的刺痛，尤其在用眼过度或环境干燥时更为明显；痒感，眼睛发痒，且用手揉眼会加重症状；红眼，由于眼部血管扩张，眼睛会出现红血丝；反射性流泪，在某些情况下，由于眼睛干涩刺激，可能会出现反射性流泪，但这种流泪并不能有效缓解干眼症状；视力模糊，由于泪膜不稳定，导致光线散射，出现一过性视力模糊，尤其在阅读或看电脑屏幕时更为明显，眨眼后可能得到缓解；视物疲劳，长时间用眼后，容易出现视物疲劳，需要频繁眨眼来缓解。如果眼睛出现上述不适情况，要及时就医。

针对目前干眼病高发的情况，强医生提醒，预防干眼病的有效方法，是要改善生活方式，减少使用电子产品的时间，保持室内湿度适宜，避免长时间处于空调或暖气环境中。另外要有充足的睡眠，避免用手揉眼睛等。

有的人觉得眼睛干，以为得了慢性结膜炎或其他疾病，就到药店买眼药水自行治疗。如果患者长期点用大量眼药水，还会造成干眼病情加重，甚至引起药物毒性的眼表疾病。

面对日益庞大的干眼病患者群体及更多元化的眼健康需求，近年来宁波市眼科医院不断引进先进的设备和技术，为患者提供专业、高质的干眼诊疗服务。2024年11月起，宁波市眼科医院海曙门诊部还正式开设干眼门诊，为市民的干眼诊疗、复诊提供更好的就医体验。记者 程鑫

通讯员 陈怡 王东杰 文/摄