“粉丝突破100万了！”宁波大学附属第一医院心血管内科医生杜先锋近日“官宣”了这一好消息，他在工作之余努力做健康科普视频，希望影响更多人动起来、少生病。他的同事，该院内分泌科主任励丽和团队也定下了来年的小目标：把肥胖预防的关口前移，帮助更多超重孩子从儿童阶段就开始干预肥胖。过去9年来，励丽已带领团队帮助6000多人瘦身成功，共计甩掉近40吨赘肉。

党的二十大报告中指出：“把保障人民健康放在优先发展的战略位置，完善人民健康促进政策。”作为省级区域医疗中心，宁波大学附属第一医院也正实现从“以治病为中心”向“以健康为中心”的转变，从理念上破局，在实践上落实，鼓励医务人员积极参与健康宣教，努力控制主要健康影响因素和危害人类健康的重大疾病，全周期守护甬城居民健康。

做一次手术只能帮助一个人

做健康科普可以帮助千万人

每天下班后打开手机，看看自己的视频号下面的留言和问题，和粉丝互动，并酝酿下一期科普短视频的选题，这是宁波大学附属第一医院心血管内科医生杜先锋的日常。杜先锋的个人视频号“心脏专家杜医生Ethan”开通一年多来，已经有超过100万粉丝。

杜先锋是位“80后”，2007年参加工作，他的亚专业是心律失常的治疗，经常在介入手术室忙到深夜。从两年前偶然录制一条新冠感染后科普短视频走红网络，到如今利用业余时间定期做健康科普短视频，杜先锋深刻领会到“做一次手术只能救一个人，做健康科普可以帮助千万人”这句话的含义。

“2022年底，那时候很多人都‘阳’过了，我在门诊遇到很多二三十岁的患者因为心悸、胸闷来看病，他们问得最多的是自己有没有心肌炎，是不是一运动就会猝死？我就想到干脆录个短视频来回答大家。”杜先锋说，没想到的是，自己的短视频被医院视频号采用后，阅读量超10万，很多网友阅读点赞，亲友们也给出好评。第一次试水就获得成功，这让他萌生了开一个自己的视频号，来做健康科普的想法。

为了做短视频，杜先锋自学视频拍摄剪辑技巧，买来了麦克风等设备，利用业余时间自拍自导自录视频。“刚开始效率很低，写文案就要花1个多小时，录制过程中也要卡壳好多次。”杜先锋说，熟能生巧，如今他已经熟练掌握短视频的制作，在同事的帮助下，一天能录制几条短视频。

刚开始，杜先锋觉得做科普短视频纯属个人爱好，渐渐地他发现短视频对他的工作也有帮助。“很多老病人，之前我在门诊苦口婆心地劝说效果也不明显，看了我的短视频后主动改变生活方式，药也不用吃了。还有很多人通过短视频找到我的门诊，每次坐诊都能遇到好几个。”这些都激励杜先锋更认真地做科普。

如今在宁大一院，像杜先锋这样利用个人时间做科普的医生还有不少，如骨科医生夏冬冬、全科医生周冬冬等，他们希望通过自己的短视频影响更多人管住嘴、迈开腿，拥抱健康的生活方式。

成功打造“肥胖俱乐部”

接下来将向基层普及减重经验

在刚刚结束的2024“金南翼”健康论坛上，多位与会专家提出，公立医院以人民健康为中心，就是要打造治病防病一体化的服务模式，在治病的同时加强健康教育，帮助人民群众提高健康素养。对此，宁大一院早有探索。

“太好了，没想到我真的有完全停药的一天！”今年30岁的“胖友”小张，年纪轻轻却多病缠身，通过宁大一院减重团队半年多的帮助，他不但成功减重43公斤，还把自己的血糖、尿酸、血酮等指标都降到正常。

2015年，宁波市第一医院牵头成立了宁波首个公益性的“肥胖俱乐部”，用多学科干预模式为肥胖患者进行体重管理，成果显著。宁大一院内分泌科主任励丽是这个俱乐部的负责人，她的手机里有几十个减重管理群，每个群都有内分泌科医生、营养师、运动专家等，为“胖友”个性化定制减重方案。

截至2024年11月底，宁大一院打造的“肥胖俱乐部”，已帮助6000多名肥胖人群成功瘦身，累计减重将近40000公斤。其中，减重10公斤以上的有1400多人，减重最多的达77公斤，入组患者3个月平均减重百分比为6.05%，1年平均减重8.61%。

为了帮助更多肥胖人群，励丽和团队总结归纳出肥胖相关疾病管理路径12套，营养处方模板80余套，运动处方模板30余套，健康宣教内容800余个，形成一套可推广的操作模式。

励丽介绍，目前医院已在北仑区戚家山社区卫生服务中心成功落地减肥门诊，结合“家庭医生签约”制度，优化形成一套切实有效的基层减重模式。该门诊开诊一年多时间以来，已成功帮助两百多位患者成功减重并改善代谢指标，有效减少了医疗负担。下一步，宁大一院计划在另外8家社区卫生服务中心推广减肥门诊和基层减重服务。

研究健康生活方式

从源头为居民保障健康

今年6月，国家卫生健康委牵头推出了“体重管理年”活动，希望通过科学指导、健康教育和适宜干预，帮助公众形成正确的健康观念，实现健康体重的目标。要想实现这一目标，进一步推动慢性病防控关口前移至关重要。

2022年1月，宁波市健康生活方式研究中心落户宁大一院。该中心成立后的第一个项目，就是开展儿童青少年肥胖情况和影响因素研究，并在学生、学校、家庭三个层面进行体重管理，从源头干预肥胖。

“我们选择了3所学校进行试点，先筛查出超重或肥胖的孩子，和家长签署知情同意书后，对孩子进行进一步的体重健康管理。”宁波市健康生活方式研究中心办公室主任励丽介绍，这个项目开展后绝大多数的孩子体重呈下降趋势，还收到不少来自学校和家长的好评，甚至有家长表示，跟着孩子改善饮食结构后自己的体重也减下来了。经过为期一学年的干预，3所试点学校的学生超重肥胖率从24.7%下降至18.5%，脂肪肝的状况也明显好转。新的一年，励丽和团队计划走进更多学校，帮助更多超重孩子告别肥胖。

“在推动医改与卫生健康现代化互促共进的大趋势中，如何让公立医院的效率更高，让人民群众的获得感、医务人员的满足感更强？如何通过优质高效的整合型医疗卫生服务体系实现全民健康新生态？这是所有公立三甲医院都面临的问题。”宁波大学附属第一医院党委书记阮列敏表示，作为宁波唯一一家省级区域医疗中心，医院统筹改革发展、辐射引领两大重任，除了将区域龙头医院责任担当落实在医学高峰计划、整合改革、综合医改等重大任务中，还将继续加强对重大疾病的防治工作，推进健康教育和健康管理，提高全民的健康素养和健康意识，为中国式现代化筑牢健康根基。

记者 孙美星 通讯员 戴栋宁