冬天，很多人都会觉得脸上皮肤紧绷绷，凑近了看，还有缺水纹。网络上，有很多网红护肤法备受热捧。像女明星一样每天敷面膜，甚至早晚各敷一片面膜能让皮肤“水当当”？一张面膜可以用两次？通过拍打，能让爽肤水更好地被皮肤吸收？

这些保湿、补水方法真的管用吗？宁波大学附属第一医院皮肤科石磊主任医师说，门诊中经常有患者来求证这些网红护肤法，也有不少患者因为效仿不当反而伤到了皮肤：有人脸上密密麻麻的丘疹持续了几个月，有人持续爆痘、长痤疮，有人皮肤越来越干。

面霜多涂几层？

没必要，护肤品可以“换季”

到了冬天，你会觉得之前用的乳液、面霜不够给力吗？是不是抹上后不久，脸又开始变得紧绷了？对此，干性皮肤的朋友往往苦不堪言。

在社交平台上，有个“简单粗暴”的做法——多抹几层。还有“三明治”式擦面霜法。具体来说，先按正常护肤程序，最后一道擦上面霜后，再擦一层保湿水，再盖上一层面霜。

对此，石磊表示，这样叠加涂乳液或面霜必要性不大，而且容易闷痘。正确的方法是，不要一瓶乳液面霜过四季。换季了，护肤品也可以考虑“换季”，冬天可以更换保湿性强、相对偏厚重的面霜来保湿。

每天敷面膜？

皮肤很可能越来越干

秋冬，面膜被认为是保湿补水的利器。很多明星、网络大V奉行勤用面膜，甚至不惜早晚各一张面膜来强化补水。这真的管用吗？

石磊说，门诊中，接诊过不少因为频繁使用面膜导致皮肤受损的患者，有的皮肤变得极其敏感，有的皮肤越来越干燥。“过犹不及。”她认为，一般情况下，冬天一周用两次面膜就足够了。

她做了类比：很多人都有这样的生活经验，手在水里泡久了，表面皮肤会发白变皱，变得脆弱。同理，面部皮肤在面膜液里浸泡久了，角质层会发生过度水合，损害皮肤屏障，影响皮肤健康。这样的话，非但不能让皮肤加倍保湿，还可能让皮肤越来越干燥，甚至引起皮炎等诸多皮肤问题。

同理，面膜也不是敷得越久越好，具体可以按照说明书。一些市民喜欢等面膜纸干掉后，再移除面膜纸。这样，反而会让面膜纸带走皮肤水份，让皮肤变得干燥。

面膜“二次利用”？

细菌温床，容易闷痘

很多人用片状面膜时，都会发现，面膜袋里还残留有不少面膜液。为了减少浪费，网络上就有人发明了面膜“二次利用”法。

朱女士是石磊的一位门诊患者，正是仿效了网上对面膜“二次利用”，导致脸上的痘痘一波未平一波又起。

“她来门诊看痘痘，我仔细询问她日常的饮食、护肤情况，发现她片状面膜用了一次后，习惯性把面膜纸放回袋子里吸收残留的面膜液，过两天再拿出来第二次敷脸。”石磊说，经排查确认，这正是朱女士反复长痘痘的元凶。

她解释，片状面膜是一次性产品。使用后，脸上的灰尘、皮屑、皮脂、汗液等会污染面膜纸，再放回面膜液中，相当于提供了细菌等繁殖的温床。再拿来二次使用，自然容易长痘、长粉刺。

怎么做才能不浪费包装袋里残留的面膜液呢？石磊的做法是：要么小心涂抹补充在面膜纸上当即用掉，要么用来擦脖子或身上。

面膜加热后使用？

不要，室温下使用就好

冬天做面膜，很多人会有“脸上一冷”的瑟瑟发抖感。不少网友推荐，把面膜在热水、微波炉后加热使用，能提升体验感还能促进吸收。

“不要这么做！”石磊提醒，大家应按照面膜说明书上的保存条件等来保存、使用面膜。大多数面膜在室温下保存、使用即可。部分医用面膜在夏天需要冷藏保存，取出后立即使用，可以起到更好的镇静舒缓作用。

加热面膜没有必要，还可能弄巧成拙。石磊举例，如果含有维生素C、胶原蛋白成分的面膜，加热后，成份性质会改变。冬季使用面膜，如果怕冷，可以洗完澡后在浴室内马上敷上，或者做完热蒸后使用，可以提升敷膜的体验感。

拍打能让护肤品更好吸收？

没依据，可能加重敏感

怎么让护肤品吸收得更好？拍打法是网上流行的方法，尤其是针对爽肤水、化妆水等水剂产品，流行拍打使用。脸部拍拍乐等辅助产品，在网络平台销量也很高。

对此，石磊表示，一般情况下，没有依据表明拍打尤其是用力拍打能帮助护肤品吸收。她说，当皮肤状态好的时候，轻柔拍打皮肤可以促进面部血液循环；当皮肤处于敏感状态时，拍打反而会是刺激。因此，并不提倡。

水光针终结干燥？

平时护肤不能松懈

近几年，水光针等医美手段非常流行。水光针被很多网友誉为“干燥终结者”。对此，石磊表示，医美不能代替日常护肤。做了水光后的一段时间，由于皮肤通道打开，更需要做好保湿工作。

水光针的频率也不是越高越好，具体频率要根据个人肤质情况、水光针成分来定。一般情况下，建议开始的3个月每个月打一次，后续可以几个月一次。

居家医美？

万万不可，有人满脸起了包

在小红书等平台，不少爱美网友还居家安排上了“科技与狠活”——在家给自己手打水光或者做微针来治疗。

对此，石磊表示：万万不可！她说，门诊中，经常接诊医美不当，导致各种皮肤问题的患者。比如，有患者在水光注射后，满脸都是肉芽肿，几个月不消退；也有人脸上长满密密麻麻的小方包，最后不得不局部注射治疗。居家做医美，有消毒不过关、针剂不安全、过敏等风险，千万不要冒险。

记者 王颖 通讯员 庞赟 文/摄