“龚医生，我真是太开心了！现在人人都说我面色红润，精神头足！”近日，49岁的林阿姨（化名）来到宁波市中医院中医经典科主任龚文波诊室，激动地向他道谢。第4次复诊的林阿姨说，她不仅鼾声轻了，还顺带减肥了20斤。这是怎么回事？

林阿姨身高不到1.6米，体重却超过150斤。她有个爱呼噜的毛病，20多年来家里人饱受“鼾声之苦”。最近，林阿姨的这个老毛病越来越严重，每天醒来总感觉没睡够，疲惫不堪，干什么都没精神。听说宁波市中医院中医经典病房可以治疗打呼噜，她决定试一试。

接诊的该院中医经典科主任龚文波发现，林阿姨面色晦暗，眼袋青紫，嘴唇略显紫绀。结合林阿姨丈夫对其呼噜声的描述，考虑其为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。这是一种常见的睡眠呼吸疾病，主要表现为睡眠打鼾、呼吸暂停和日间思睡等症状。

很多人认为打鼾只是一种个人习惯，而非疾病。但实际上，它与人体的健康息息相关。龚主任介绍，这类患者的治疗，往往要将止鼾和减重同步规划考虑，止鼾往往是治疗的第一步，将人体的缺氧状态和代谢问题调整好后，随后的减重治疗则水到渠成。

通过辨证，林阿姨为痰湿脾虚体质。龚文波为其开具了以健脾、补气、化痰、通络为主要功效的中药汤剂，并配合中医经典病房特色的“通络散结方”定向药透、穴位埋线、针灸拔罐等中医适宜技术进行治疗。脾为阳土，喜燥恶湿。龚文波鼓励她在温暖的晴天多晒太阳，以达到健脾补气的效果。

另外，龚文波嘱咐林阿姨要改善饮食结构，多吃粗粮和蔬菜，适当运动等。经过几次治疗后，林阿姨打鼾的情况得到了明显的改善。第4次复诊时，她的脸色明亮了不少，体重也减了20斤！

他提醒，有相似问题的市民，可以在日常生活中做一些自我锻炼改善呼吸道通畅度：比如按揉阴陵泉、中脘穴等或进行伸舌、干漱口练习以锻炼口腔肌肉力量。如果睡眠呼吸暂停综合征较为严重，建议住院进行系统地规范治疗，一般7天左右可以改善。记者 庞锦燕

通讯员 吴佳礼 陈君艳