近期,甬城天气炎热,又到了抱着空调“续命”的日子。
几天前,35岁建筑工人老林,吹空调吹出了全身皮肤红肿、瘙痒,还起了粟粒样的丘疹,结果被诊断为“空调皮肤病”。这究竟是怎么回事儿呢?
空调吹出了皮肤病
老林在高温下作业后,趁着午休时间,迫不及待地钻进了空调房里。没过多久,他就出现了全身皮肤的红肿和瘙痒,并伴有粟粒一样大小的丘疹。同时还出现了头昏、乏力、嗜睡等症状。实在受不了,他来到宁波市中医院皮肤科,挂了副主任中医师叶姝的号。
接诊他的叶姝仔细询问了老林的病史,并详细检查了皮肤状况,考虑是寒热交替导致的“空调皮肤病”,进而引起湿疹急性发作的一系列皮肤表现,同时伴有轻度的中暑症状。
叶医师解释说,这样的病例在夏季很常见,特别是在高温环境中剧烈活动后立即进入空调房间,由于皮肤的温度和湿度迅速变化,导致毛孔收缩不畅,汗液无法正常排出,从而引发湿疹。
而高温下剧烈运动,会使人体产生大量热量,此时突然进入凉爽的空调房,身体无法适应这种温度变化,导致体温调节中枢功能紊乱,产生中暑症状。
这样可以预防“空调皮肤病”
叶姝表示,炎炎夏日,为了避免“空调皮肤病”的发生,我们应采取以下措施:
合理调整室内外温差:在夏季,室内外的温差不宜过大。建议将室内空调温度设定在26℃-28℃,这样可以减少室内外温差,降低身体因温差过大而产生的不适。
渐进式适应:在进入空调房间之前,可以先在阴凉处稍作休息,让身体逐渐适应温度的变化,避免突然的冷热交替。
保持皮肤清洁和湿润:在空调房间内,皮肤容易干燥,因此要注意皮肤的清洁和保湿。可以使用温和的清洁产品和保湿霜,以保持皮肤屏障的健康。
适当通风:虽然空调可以带来凉爽,但长时间处于封闭环境中也不利于健康。每天至少开窗通风半小时,以保持室内空气的新鲜。
饮食调整:夏季饮食应以清淡为主,多吃蔬菜水果,补充维生素和矿物质,增强身体的抗热能力。
记者 程鑫
通讯员 吴佳礼 陈君艳