被副热带高压后部“支配”的一天，有多夸张？

来自市气象台的实况统计显示，6月30日一大早，全市各地气温就纷纷“奔三”；不到11时，北仑的最高气温就已经一脚跨过35℃的“门槛”。

最终，全市最高气温“花落”江北，气温达到36.4℃。

晴热高温“控场”一周

6月30日一早，市气象台就发布高温报告和沿海海面大风警报，称受高压后部影响，6月30日到7月1日，我市沿海海面有8-9级偏南大风；受副热带高压边缘影响，上述时段，我市部分地区最高气温将达35℃以上。

这仅仅是一个开场！

市气象台在6月30日发布的十天预报中提到，7月2日起，随着副热带高压不断加强西伸北抬，我市将被晴热高温“控场”，最高气温将稳定在37℃-38℃，就连最低气温也有26℃-27℃。

滚滚热浪来袭，大家要合理安排日常生活起居和出行，尤其要尽量减少午后高温时段的户外活动，做好防暑降温举措。

又是一年一度副热带高压“展示实力”的时节。

副热带高压通常盘踞在西北太平洋上，每年5、6月动身“北上”，在6、7月抵达北纬20°，长江中下游等地进入梅雨季。

等到7、8月，副热带高压会继续“一路向北”，受其控制地区盛行下沉气流，通常会是晴朗、少雨、无风的天气，甚至可能会有持续高温，乃至干旱。

副热带高压的“实力”不止体现在带来晴热、高温上，它的一进一退，甚至还能起到“呼风唤雨”的效果。

尤其是对处于副热带高压边缘的地区来说，遭遇降雨的概率“蹭蹭”往上蹿。其中，处于副热带高压北侧或西北侧的地区，更是成为强降雨的“目标”。

同时，副热带高压的位置、强弱，还会对台风的移动路径产生重要影响，“牵引”台风移动。

“倏忽温风至”

滚滚热浪“吹来”了二十四节气中的小暑（7月6日）。

所谓小暑，顾名思义，“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也”。

小暑显然并不满足于“月初为小”，大家应该也已经感受到，连拂面而来的风里也“自带热度”，就像唐代诗人元稹在《小暑六月节》中形容的“倏忽温风至”，南宋诗人陆游在《苦热》中更是用“日车不动汗珠融”来描述小暑的汗流浃背。

小暑节气，我们将迎来每年夏天两个很重要的日子：出梅和入伏。

眼下，梅雨已经“大势已去”，至于具体何日出梅，坐等气象部门官宣；至于入伏则要等到7月15日，整个三伏天长达40天。

“大小暑猛日头，晒开脑壳头”，即便面对如此“恶劣”的天气，过去的人们同样积极面对生活——

雨水渐歇，日照充足，人们有在此时“晒伏”的传统，把家中的书籍、衣服拿到太阳底下烘晒，祛湿防霉。

人们还会在小暑之后将新割的稻谷碾成米，制成饭食，以供祀五谷之神和祖先，感激其保佑丰产。

此时的鳝鱼也到了最为滋补、味美的时候。俗话说“小暑黄鳝赛人参”，其补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨的作用“杠杠的”。

小暑期间“初长成”的还有藕，切成片，用糖醋拌着吃，清凉脆爽，具有消食解渴、散气生肌的功效，一振夏日萎靡的食欲。

还有一些看起来“平平无奇”，但具有清热、降火、祛暑功效的食材，如金银花、菊花、百合、荷叶、薄荷叶等，都很适合用来泡茶饮用，代替奶茶、果汁等冰饮。

除了饮食习惯上的转变，人们还很注重调整心态，适当放慢生活节奏，就像北宋诗人秦观在《纳凉》一诗中提到的，“携扙来追柳外凉，画桥南畔倚胡床”，悠闲、怡然，心静自然凉。

雨水还有“最后一搏”

转眼已是暑假，旅游大军整装待发。天气好坏，或多或少会影响大家的出行体验。

从中央气象台6月30日的预报看，6月30日到7月2日，由于副热带高压外围暖湿气流非常强盛，且持续北上，冷暖空气交汇之下，广西北部、贵州至长江中下游地区仍将有持续强降雨天气。

如有上述时段前往上述地区出游的朋友要留意，这轮降雨过程，降雨强度大、持续时间长、雨带位置稳定少动，部分地区有大暴雨，局部地区有特大暴雨，要多留意当地气象部门发布的最新预报预警。

7月3日之后，随着副热带高压增强北抬，长江中下游至贵州、广西一带的持续强降水天气将告一段落，但副热带高压边缘附近部分地区仍不排除有分散的强降雨。

从预报看，7月4日至7月8日，西北地区东部、华北、黄淮、东北地区南部等地将有中到大雨，局部地区有暴雨，大家在出行前同样要“做好功课”。

除了降雨，高温也是出游路上的“绊脚石”。

7月3日后，长江中下游地区强降雨下线，高温闷热模式开启，像一些旅游热门城市，如杭州、上海、长沙、重庆都会陆续迎来高温天气，大家出行时切记要做好防暑降温举措。记者 石承承