“前天刚到山东体育学院日照分校区，大约要在这边训练一周时间。计划本周末回北京，然后在北京一直训练到出征巴黎。”昨日，宁波举重名将石智勇告诉记者，他正全力备战巴黎奥运会，“目前状态比泰国世界杯时更好。”

“三朝元老”困难与机会同在

今年，石智勇的目标是第三次登上奥运会冠军领奖台。此前两届奥运会他都是金牌得主：2016年里约奥运会夺得举重男子69公斤级金牌；2020年东京奥运会夺得举重男子73公斤级金牌。

5月10日，中国举重队公布了参加巴黎奥运会的阵容名单并进行公示，石智勇名列其中。当天，石智勇也难掩兴奋，在朋友圈宣布“巴黎奥运我来了”：“看到名单公示那一刻，心里还是非常激动。2016年巴西里约奥运会，2021年日本东京奥运会，现在2024年法国巴黎奥运会，一届比一届难打，但是必须坚定信念，明确目标向前冲！法国巴黎奥运会我来了！”

由此，他也成为征战奥运会的“三朝元老”，这是一种荣耀，同时意味着更多的辛苦付出。对于“年龄不饶人”几个字，运动员会比常人有更加深刻的认知——体能下降，伤病增多，规则变化等，往往都是老将们的“绊脚石”。

进入巴黎奥运会周期，石智勇从一开始就无比艰难。由于腰伤实在严重，这个周期的前两年，他几乎没有系统训练过。直到杭州亚运会后，才进行系统训练的尝试。去年12月的卡塔尔举重大奖赛，是石智勇东京奥运会夺冠后，时隔862天重返国际赛场，当时他的总成绩为340公斤。

去年底至今年初的冬训阶段，石智勇一直在“疯狂试探和极限拉扯”，试探保持高强度训练与避免伤病恶化的界限在哪里，拉扯冲击大重量试举与扛住腰伤疼痛的极限在何处。

今年4月初在泰国举行的举重世界杯，是各国选手为获取巴黎奥运会资格必须参加的一站赛事。这次比赛也是中国举重队制定的奥运选拔办法中的一项重要赛事，是奥运阵容选拔考量的重要依据。

比赛中，石智勇以抓举165公斤摘金，总成绩356公斤拼下银牌，他在男子73公斤级的奥运资格排名提升至世界第二。“这个总成绩只是完成了赛前设定的‘底标’，‘高标’是360公斤。比赛结束后我觉得很遗憾，没有完成‘高标’，以为自己去巴黎希望不大了，就把举重鞋也送人了。隔了一天去看男子89公斤级比赛，国家队队友比得也不是很好，我觉得自己可能还有机会，又把送人的举重鞋给要回来了……”近日，石智勇接受央视采访时透露了当时的小插曲。

最终，中国举重队按照选拔办法参考资格赛成功率、对手实力、大赛经验、技术稳定性等进行综合评定，石智勇入选奥运参赛名单。

让自己更强“感觉特别幸福”

巴黎奥运会举重比赛将于8月7日至11日在法国南巴黎竞技场6号馆进行。眼下离奥运比赛只有一个多月时间，冲刺阶段的备战非常关键。接下来石智勇必须做好伤病控制、保持系统训练，全力恢复到最好水平。

泰国世界杯比赛中，比石智勇足足年轻10岁的印尼小将朱尼安斯亚以365公斤的总成绩夺冠，并刷新了石智勇保持的世界纪录，他将是巴黎奥运会上石智勇最强劲的对手。

“他确实很厉害。不过，举重和那些对抗性项目不一样，对抗性项目要去研究对手，要抓对手的弱点，举重项目关键是做好自己，不要过多考虑对手的成绩怎么样。”石智勇认为，“研究对手应该是教练想的事情，我要做的就是按教练的要求完成好训练，努力去举起设定的目标重量。”

目前，石智勇在控制伤病的同时保持着系统训练，他用“太幸福了”几个字形容自己的感受。“这两年多来，我经常是每上一个强度就要歇两三天。最近是每天都能练，就感觉特别幸福，一天天积累起来，自己就会变得更强。”石智勇说，目前感觉状态要比世界杯比赛时更好，“让我看见无限的希望。”

记者 戴斌