近日，在宁波鄞州眼科医院，一位来自伊朗的患者MARYAM女士来取之前验配的眼镜。由于她偶尔会感觉眼部不适，便向专家求助。经过一系列检查，她被确诊患有干眼症。于是，眼表专家李建东安排医护人员对她进行干眼SPA治疗。

MARYAM女士的干眼是因睑板腺堵塞引起，随着治疗中眼睑分泌物的排出，她的眼部不适感得到明显缓解。她没想到原本只是来取眼镜，却意外解决了困扰自己多年的干眼问题，治疗的快速有效和愉悦的沟通，让她对中国有了更好的印象。“我在这里充分感受到了中国医生对病人的关心和照顾，医生的诊疗水平很高，而且对待病人很负责，我想中国的患者是世界上最幸福的病人！”

李建东表示，如果眼睛出现干涩、痒、甚至偶感刺痛、异物感等一系列症状，就很有可能是患上了干眼症。据不完全统计，每4个人中就有一例干眼患者。他呼吁市民朋友要养成良好的用眼习惯，用科学的方法防控干眼。

尽量避免长时间、近距离的疲劳用眼，成年人长时间用眼不要超过1小时,适当做眼部按摩,远眺户外。

眨眼是一种保护性神经反射动作，可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少，将直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。

多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素C的摄入；同时也可以多摄入富含维生素A、B1、E、蛋白质等的食物，如豆制品、鱼、牛奶等食物。

可以用热毛巾、加热蒸汽眼罩等热敷眼睛，每次10分钟-15分钟左右，能一定程度缓解干眼症状、

目前，90%的眼药水都含有防腐剂，这些防腐剂可对眼表的细胞产生损害。所以，当我们眼睛出现不适的时候，建议找专业医生做出诊断后再对症治疗，不要随意乱滴眼药水。

记者 陆麒雯 通讯员 竺玫志