记者 冯姝涵

2026宁波马拉松的赛道上，一位白发飘飘的老人格外引人注目，他就是本次全程马拉松年龄最大的参赛者——78岁的梁护国。这位来自云南昆明的老人，在跑马圈有个朝气蓬勃的昵称“梁小哥”，更被大家誉为“跑马圈的常青树”。

在骑行好友的引荐下，69岁的他初次邂逅马拉松。9年时光里，他累计跑完50多场马拉松，足迹遍布柏林、波士顿、巴黎，更远赴马拉松发源地雅典，完成了一场意义非凡的“朝圣之旅”。

本次宁波马拉松，梁护国状态良好，前半程步伐轻快、节奏自如，却在赛程后半段不慎被绊，摔倒在路上。但他没有片刻犹豫，迅速起身向前奔跑。谈及这段小插曲，他云淡风轻地说：“对马拉松跑者来说，这点皮肉伤不算什么，‘在哪里摔倒，就在哪里爬起来’。”

谈及对宁波的印象，梁护国表示：“我在全国各地跑马，没有一个地方比宁波的服务更好。”在宁波地铁站，工作人员看见他便主动上前问询，亲自将他送上车。赛程中，观众的热情更让他印象深刻，“好多人对着我喊‘大爷好帅’‘一定要加油啊’。”说着说着，梁护国笑得更欢了。此外，丰富的补给、专业的赛事组织，更让他对这座滨海城市赞不绝口。

对于高龄跑马，梁护国始终保持着理性，“60岁以上我不建议跑马拉松，这是极限运动，人体器官、骨骼、肌肉的衰老，是任何人都无法抗拒的自然规律”。

但他始终坚守并传承着马拉松精神，“不怕苦、不怕累、持之以恒。不管做什么，从起跑点出发，哪怕再远，我都要坚持跑完。用这种精神去做事，不管什么都能做好”。

常年奔跑，也让他的老年生活与众不同。“你看我78岁了，身子骨依旧硬朗，背后看还像个小伙子。”老人风趣地说。在他看来，老年人拥有健康有质量的生活，就是对家庭、对社会最大的贡献。