记 者 沈孙晖

通讯员 张 靓 张可立 王黎丽

在五四青年节这个充满朝气的日子，许多甬城青年选择用自己的方式为人生“充电”，在工作与生活的平衡中探索成长。

用腾空的力量化解压力

阳光透过张和祥小学蹦床训练室的玻璃，一群身影在蹦床上轻盈起落。

“95后”姑娘汪华贞弹射而起，身体带起的风掠过发梢，让她感觉无比放松。“起初只是锻炼身体，却没想到这些‘姐姐’‘阿姨’教会了我如何在压力下保持更加从容、平和的心态。”汪华贞指着身边的“良师益友”说。

身处基层一线，汪华贞平时主要从事组织志愿者活动、开展红十字“三献”等工作，工作强度较大。去年，她参加了社区与张和祥小学合办的蹦床培训班，不但掌握了不少蹦床动作技巧，还结识了一帮跨龄“同学”。这个“老中青组合”还在宁波市大众蹦床邀请赛上，获得了街道社区团体组一等奖。

汪华贞在“姐姐”“阿姨”的身上，学到了对待工作、生活的态度。而“姐姐”“阿姨”也在汪华贞身上，感受到了青年的朝气蓬勃，“小汪特别开朗，跟她一起玩蹦床，感觉我们都变年轻了”。

“运动不是内卷，更不是不务正业，而是在生活中寻找平衡的支点。”在汪华贞看来，当代青年正用更健康的方式寻找独特的解压密码。

主持人变身“老中医”

对于已过而立之年的姚嘉楠来说，节假日除了休息外，更是一个难得的学习时间。一本在常人看来晦涩难懂的《中药与方剂学》，他却在“五一”假期里看得津津有味。

作为一名专业的主持人，长期伏案让姚嘉楠饱受颈椎病的困扰，而同事们时常念叨的失眠、腰疼等职业病，更让他萌生了自学中医的想法。

工作繁忙，仍抽空坚持背诵经络穴位；工作之余，跟随老中医出诊，一点点积累经验……如今，这名主持人成了大家眼中的“老中医”。午休时，办公室成了他的“诊疗室”，肩颈酸痛的同事排队求治。

“越深入学习，越觉得中医药文化博大精深。”姚嘉楠说。

成就感成为“充电桩”

“阿姨，假期我们过来看看你。如果要出去旅游，家里煤气灶不要忘记关掉……”昨天上午，27岁的王致皓拿着消防宣传册，用宁波方言向居民讲解防火要点。去年，他成为镇海后大街社区的一名社工。

这名金融专业毕业生，如今已是居民口中的“法律百事通”。他跨界学习法律的初衷，源自去年的一起纠纷。

当时，一户住户装修，堵塞了排污管，维修需破开一楼墙体，结果引发矛盾。彼时还是新人的王致皓，在带教老师的指导下，翻遍相关法律条文，最终用权责划分方案促成和解。

“法律条文比‘我觉得’更有说服力。”他感慨道。

此后，自学法律成了王致皓的“必修课”。遇到居民咨询高风险理财产品的时候，他既能用金融知识剖析产品陷阱，又能提供维权指导。

王致皓坦言，社区工作琐碎繁杂，他把每次调解都视为“实战机会”，“当知识变成帮助他人的工具，成就感便成了我的‘充电桩’”。

蹦床上跃动的弧线，艾草中燃烧的微光，法律条文间擦亮的星火……踏上“充电之旅”的青年，在一次次跨越代际的击掌、一根根精准落位的银针、一本本翻旧的法律书籍中，诠释了青春自有千种模样，但有一种共同姿态——永远向上！