记 者 王 佳

通讯员 陈胜男 胡慧芳

你以为老年大学只有琴棋书画、诗酒花茶？那你就out了！

面向老年人的课程，如今并不“老”：声乐课的气息训练专业在行，合唱前的热身运动酷炫时尚。除烹饪、养生等经典科目，潮流款课程也在持续“上新”。

近日，记者走进宁波老年大学，探访“年轻态”课堂，感受其独特魅力，解码创新实践在老年教育中的落地应用。

课程“上新”

解锁高质量老年生活

在宁波老年大学的古典芭蕾课上，学员们正专注地跟着老师练习起势、把杆、“画圈”等芭蕾动作。

“这是学校首届古典芭蕾班开办的第三年，学员们都很珍惜这个机会，到课率一直很高。”年轻的授课老师梁铭毅说，“刚开始，我会适当放慢节奏，让学员们更好地理解和适应。随着课程的推进，她们对自己的要求也在逐步提高，我也会相应地调整教学方法，将专业芭蕾的精华逐步注入课程。”

在老年大学圆了芭蕾梦的潘清欣喜地说：“学芭蕾后，我的体态挺拔了，整个人的气质都变好了！”

除了芭蕾，宁波老年大学还开设了智能手机旅行应用、无人机航拍等课程。在上周四的一堂手机短视频制作课上，教师贺红缨向学员讲解着手机的不同功能。

“这个按钮可以实现连拍，适合抓取动态瞬间。”学员屠明珠听后感叹，“又学到新技巧了！”她刚在宁波老年大学完成手机摄影课程，对课程实用性赞不绝口，“老师教授的方法非常实用，不仅能记录生活瞬间，为家人带来欢乐，还能与朋友分享身边的美景，这让我感到特别充实”。

非洲手鼓、养生瑜伽、美容与形象礼仪……翻开我市各大老年学校（学堂）的课程表，能够从中窥见老年教育不同以往的打开方式。

随着更多“60后”迈入老年，他们对课程设置提出了更高要求，老年教育课程也是推陈出新。“我们的目标不仅是让老年朋友有学上，更要有好课上。”市委老干部局活动教育处相关负责人说。

据介绍，近年来，我市各地结合乡风民俗和本土产业，培育挖掘了一批特色课程。

象山高塘岛乡老年学校开设渔乐琴音、渔家育孙等班次；石浦镇老年学校充分发挥“渔文化古镇”特色，开设鱼灯、鱼模制作等课程。

海曙深挖地域优势，打造梅园革命史迹陈列馆和建岙妈妈农场、龙观生物多样性友好体验馆、黄古林草编博物馆等20个研学基地，构建“无围墙”立体课堂场景。

时髦又适老

“好课”资源这样挖掘

今年3月，由宁波老年大学组织的首场DeepSeek公益讲座，从原计划的50人规模，最终吸引500多人到场聆听，这让组织方既惊喜又感动。

近两小时的讲座全程无休，学员们听得津津有味，结束后还围着老师请教问题。该校负责人说：“这次‘试水’给了我们极大的信心，校方正在筹划后续系列课程，将更多数字技能纳入教学内容，帮助银发群体更好地融入智能时代。”

“在正式开课前推出‘试听课’，是宁波老年大学的常规做法。”该校负责教学的老师表示，这既能直观检验课程内容与老年学员的匹配度，也能通过现场及学员的反馈及时优化教学。

记者在采访中发现，宁波老年大学的新课程上线要经过严谨的“把关”流程。从前期调研、课程开发、师资遴选到教学评估，形成了一套完整的质量管控体系，确保开设的课程既贴近老年学员的生活，又能激发他们的学习热情。

那么，什么样的内容能纳入“新课”？除了扎实的需求调研，准确把握时代脉搏同样重要。该校近年来开发的摩登舞等课程，因精准契合当代老年人对健康时尚生活的追求，不仅在校内广受欢迎，也成功推广至多个社区老年学堂。

“上新”的课程被老年学员广泛接纳，也离不开授课教师的精心设计和创新教学。以宁波老年大学林竞老师为例，她讲授的图像处理、数码摄影后期处理课程深受学员喜爱。为适应老年学员特点，她编写了一套“适老化”教材，精选范例，让知识变得亲切易懂。她还会把课堂上的知识点录制成小视频，分享到班级群，方便学员课后反复学习。

锚定精神文化需求

让老人“跨进校门就年轻”

采访中，老师告诉记者，新时代养老，正从生存必需型加速迈向享受型、发展型、参与型。“享老”，不仅关注物质供给，也聚焦精神文化滋养。

《生命的对话》作者理查德·莱德、戴维·夏皮罗提出了“人有两次成长”的精妙论断：第一次成长是婴幼儿至青少年阶段，以体格发育、学历提升等外在成长为主；第二次成长是老年阶段，关注内在成长、精神升华。有趣地老去、认真地老去，多元化的老去方式，都锚定精神文化需求。

市委老干部局相关负责人介绍，我市将继续构建“15分钟老年教育学习圈”，突出便老、适老、惠老导向，在基层党群服务中心、新时代文明实践站（所）、文化礼堂、居家养老服务中心等场所融合组建老年学校（学堂），鼓励社会组织和社会力量广泛参与老年教育。建立老年教育资源库和师资库，常态化开展“送教下乡”服务，持续深化老年教育教材开发，更好满足老年人精神文化需求。到2025年底，行政村（社区）老年学堂覆盖率达到60%。

宁波老年大学也将有新动作，引入高校等外联资源，建立主动健康学院、时尚生活学院、音乐学院，积极推进老年大学由系到学院化建设发展路径，让“跨进校门就年轻”成为更多银龄学员的生活常态。