郑建钢

据8月13日《宁波日报》民生版报道，昨日中午，宁波市五一广场运动馆热闹非凡……中国体育健儿在巴黎奥运会上勇夺40枚金牌，极大地激发了广大体育爱好者健身锻炼的热情。眼下，不只是热门的乒乓球、游泳、篮球等项目人气爆棚，就连冷门的攀岩、小轮车、滑板等项目也吸引了许多青少年的目光。

这些年来，我市充分利用公园绿地、桥下空间，见缝插针建设体育场地和锻炼设施，寸土寸金的城市空间“边角余料”变为全民健身的“金角银边”。为数不少的居住小区里，因此就有了许多“10分钟健身圈”，走出了一条独具特色的全民健身发展之路。2023年，我市共有体育场地2.97万个，场地总面积2946.84万平方米，人均体育场地面积3.04平方米，为更好地开展全民健身运动创造了良好的基础条件。

奥运热激发运动热，当然值得鼓励。但俗话说得好：“一口吃不成胖子，一步跨不到天边。”同样道理，一两天也练不出健康的体魄和健美的体形。因此，一方面要正确认识健身的意义，以科学的眼光关注运动和健康；另一方面，健身要遵循自然规律，讲究循序渐进，力戒急于求成。只有脚踏实地、持之以恒地锻炼，才能达到强身健体的目的。

乘着奥运会东风，让更多人爱上运动，有利于进一步推进全民健身运动的蓬勃发展，更好地激发市民健身热情，为宁波打造“两个先行”市域样板、跻身第一方阵、加快建设现代化滨海大都市贡献体育力量。

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