实验小学601班小记者 田禹蒙

今天，阳光正好。在学雷锋纪念日，学校组织我们制作明信片，送给志愿者。于是，我去了万达广场献血屋，将我亲手制作的明信片送给了一位志愿者阿姨。

经过与志愿者阿姨的交谈，我了解到献血志愿者不仅要指导他人如何献血，自己也要加入无偿献血队伍。

献血的要求有很多。献血前一天要保证充足的睡眠，保证第二天不会发生昏迷等症状。献血当日不要空腹，献血前应吃清淡饮食，不要吃高脂或高蛋白食品。空腹会引起昏迷，吃高脂高蛋白食品会让血液变得浑浊、不干净。也不要饮酒吃药，这也会影响血液的干净程度。

整个献血流程大概约30—40分钟。献血后的注意事项也不少。献血后，应在针眼处按压几分钟，输液贴在4小时后拆除，弹性绷带在1小时后拆除。献血当日避免抽血的手臂提取重物，不能剧烈运动，以防伤口崩裂，再次出血。献血后应保持针眼处的卫生清洁，以防伤口感染。献血后饮食与平时一样，适当补充失去的水分，千万不能暴饮暴食。

并不是所有人都能够献血。年龄要在18—55周岁，男性体重要达50公斤，女性体重要达45公斤，血压、体温、脉搏、营养、发育正常，无传染病及严重慢性疾病和重要脏器切除史。无经血液传播的各种传染病，身体健康没有疾病的人才能够进行献血。

志愿者有很多，不仅血站有，医院、敬老院等地都有。在医院，他们指导病人；在敬老院，他们陪老人聊天。世界各地都有他们的身影。

他们不要回报，在危难时刻会挺身而出，用自己的身体建起一座座城墙，保卫一方国土。感谢你们，志愿者！

指导老师 张晶晶