201班小记者 蒋子茜

我的爸爸今年37岁，看上去还挺帅气的。可是，这几年爸爸的身体却在不停地横向发展，肚子也变得圆滚滚的。因为爸爸最喜欢点外卖、吃夜宵，晚饭后就掏出手机，躺在沙发上刷短视频。远远望去爸爸的肚子就像一个超级大皮球。

上个月，爸爸去医院体检，医生说，爸爸的体重已经严重超标，并且影响到了他的身体健康。于是，我们开始全家总动员，监督爸爸减肥。

首先是从饮食入手。妈妈煮菜以蔬菜为主，会有肉类，主要是蛋白质为多，但也保证了营养均衡。其次，我每天吃完晚饭后拉着爸爸一起去散步。爸爸也没有拖后腿，每天天刚亮就早早起床去晨跑。下雨的时候，爸爸会在家里跟着短视频做健身操，一天都没落下。最让我开心的是爸爸再也没有点过外卖或出去吃夜宵。我真的太佩服爸爸减肥的决心了。经过全家一个月的努力，他的体重成功下降了2.5公斤，这可把爸爸高兴坏了。

通过爸爸减肥这件事情让我明白了一个道理，不管做什么事情只要坚持就一定会有收获。

指导老师 王维娜